Российский певец Филипп Киркоров придерживается специальной системы питания, которая позволила ему рекордно сбросить вес. По информации Sigma-Z со ссылкой на lenta.ru, об этом рассказал известный диетолог Денис Чех. Он подчеркнул, что в системе знаменитости есть даже так называемый день греха, когда он употребляет практически все продукты, но при этом не пьет пиво и очень сладкие спиртные напитки.
По мнению диета, у Киркорова очень здоровый и правильный метод похудения, поскольку он не сдерживает свои порывы и не ограничивает себя во всём. Певец выбрал разумный подход, в котором он уделяет время как ограничениям, так и греховному дню. Эксперт указал на то, что скорее всего исполнитель придерживается разгрузочных дней, но не чаще двух раз в неделю. Диетолог дал несколько советов артисту, которые позволят ему и дальше оставаться в прекрасной физической форме.
Он рекомендует полностью исключить кисломолочную и молочную продукцию, особенно в том случае, если Киркоров очень редко занимается спортом или вообще не посещает тренажерный зал. Он добавил, что такой подход может быть опасным для тех людей, у которых общее количество избыточного веса превышает 10 кг. В таком случае они могут просто сорваться на этой диете.