По данным опроса, более половины пар, которые встречались в течение 2-5 лет говорите: «Я люблю тебя» каждый день. Но, как отношения достигают 10 + лет, это число уменьшается до 33% и продолжает падать с течением времени. Однако есть много причин, чтобы изменить эту привычку, и мы здесь, чтобы рассказать вам, почему.
Мы в Светлая сторона позаботьтесь о своих отношениях и нашли способ улучшить свою повседневную жизнь для себя и своих близких, не прилагая особых усилий.
У вас будут развивающиеся и процветающие отношения.
Человеческая связь – это отдельное живое существо. Это требует много эмоциональных вложений, но это не должно быть утомительной работой, пока мы заботимся о ней. Проявить любовь к своим близким можно так же просто, как напомнить им, как вам повезло, что они есть в вашей жизни. Если говорить конкретно, мы говорим не только о романтических отношениях, но это также может быть ваша связь с родителями, детьми, братьями и сестрами и т. Д.
Психолог по имени Лиза Аранго Бел Это говорит о том, что «Я люблю тебя» служит «кислородом для отношений». Она также добавляет, что «Сказать кому-то, кого ты любишь, он подпитывает отношения и поддерживает их жизнь». Требуется такой минимальные усилия, но отдача неизмерима.
Вы станете источником безопасности и заботы о своих близких.
Это может быть очень огорчительно, если люди, за которыми вы ухаживаете, обращаются к кому-то еще со своими проблемами и эмоциональными потребностями. Мы все по своей сути эгоистичны тем или иным образом, но в этом случае желание быть нужным для других может быть хорошей вещью. Выражение любви показывает другим людям, что вы хотите лучшее для них и что они могут вам доверять. Аранго сказал, что напоминания близким вам, что они важны для вас, достаточно, чтобы они были счастливы. «То, что люди действительно ищут, это эмоциональное присутствие, ” объясняет Аранго.
Вы можете даже польза для здоровья.
Если говорить о эгоизме, то любовь к другим людям напрямую влияет на ваше самочувствие. Кори Флойд, профессор, специализирующийся на человеческом общении, считает, что выражение любви в любой форме может быть полезным для нашего здоровья. Представьте себе ужасный день, а затем возвращение домой к человеку, которого вы любите. Флойд говорит: «Это может ничего не изменить в отношении того, что происходит плохо в ваш день, но это может изменить все, что вы чувствуете в тот момент. Такое ощущение, что все ваши стрессы просто тает. »
Далее профессор напомнил нам, что всякий раз, когда мы чувствуем и получаем любовь, наш организм вырабатывает гормон окситоцин, который помогает справиться со стрессом. «Влияние окситоцина на организм в первую очередь успокаивающие и теплые. Это очень приятный гормон», говорит Флойд. Его также часто называют «гормоном объятий», и именно это заставляет вас чувствовать себя.
Вы будете счастливее в своей повседневной жизни.
Был любопытный эксперимент, в ходе которого люди давали деньги и просили половину из них потратить их на себя а другая половина, чтобы купить что-то для других. Цель этого исследования состояла в том, чтобы увидеть, почувствовали ли люди разные вещи в конце дня в зависимости от того, как они потратили деньги. Интересно, что те, кто покупал подарки для других, чувствовали себя счастливее, чем те, кто держал деньги для себя. Та же философия применима и к нематериальным жестам.
Психологи считают, что щедрость в ваших чувствах делает вас счастливее, даже несмотря на то, что вы делаете пожертвования. Подумайте об этом: как хорошо вы себя чувствуете, когда вы комплимент другого человека или сказать что-то, что заставляет их улыбаться? Это чувство только усиливается, когда вы делаете это для того, кого любите.
Вы никогда не пожалеете, сказав это.
Жизнь полна неожиданностей – и они не всегда положительные. Хотя мы не хотим вас обидеть, мы хотим напомнить вам об этом мы никогда не знаем, что произойдет завтра или когда это будет последний раз, когда мы можем сказать «Я люблю тебя» тому, о ком мы заботимся . Сказать эти 3 слова не требуется много, но не говорить, что это может преследовать вас до конца вашей жизни. Поэтому лучше быть в безопасности и рассказать своим близким, что они значат для вас сегодня.
Как часто вы выражаете привязанность к своим близким ? Как вы думаете, вы могли бы сделать это больше?
Предварительный просмотр фотографии Therock / Instagram, zoeisabellakravitz / Instagram