Когда ребенку можно начинать пить чай?

Многие молодые родители задаются вопросом, когда именно нужно приучать малыша к взрослым продуктам. В частности, возникает вопрос, следует ли ребенку давать чай и какой именно. Чтобы разобраться в этом, стоит обратить внимание на несколько тонкостей.

Классический чай

Так как во многих государствах особо востребован черный чай, чаще всего его малышам и дают. Но профессиональные врачи отмечают, что когда ребенок начинает ползать, делать это еще рано. Вводить в рацион черный чай можно не раньше 2 лет, а зеленый – с 10.

Почему стоит проявлять осторожность?

Профессионалы выделили несколько причин, почему вводить чай в рацион стоит аккуратно и с осторожностью.

• Входящий в состав кофеин оказывает пагубное влияние на нервную систему, возбуждая ее.
• Танин, который входит в состав чая, препятствует нормальному образованию витамина Д. Кроме того, танин препятствует нормальному усвоению железа.
• При частом потреблении чая в организм попадает пурин. Из-за этого более активно формируется мочевая кислота. Это негативно влияет на работу почек.

Но важно учитывать, что подобные компоненты, как правило, содержатся в зеленом чае.

Какую пользу можно получить от потребления чая?

Вводить данный напиток в рацион детей можно. Но их возраст должен превышать 3 года. В этом случае можно рассчитывать на получение таких преимуществ:

• Вероятность мутаций клеток снижается.
• Организм более надежно защищен от вирусов, от бактерий.
• Черный чай оказывает положительное влияние на иммунитет.
• Посредством черного чая можно улучшить состояние пищеварительной системы.

Но для того чтобы достичь требуемого результата, стоит действовать грамотно и ответственно.

Как правильно вводить чай в детское питание?

В случае если родители готовы вводить чай в рацион, то действовать нужно очень осторожно. Для этого нужно учитывать несколько основных правил:

1. Установленную возрастную дозировку нужно тщательно. Так, деткам с 2 до 3 лет можно давать 50 мл чая, примерно, 3-4 раза в неделю. С 3 до 6 лет можно давать по 100 мл чая 1 раз в 2 дня.
2. Заваривая чай, стоит проследить, чтобы напиток не был слишком крепким. Его оттенок должен быть светлым.
3. Перед тем как вводить определенный компонент в рацион, следует провести небольшую проверку. Ведь даже чай может спровоцировать аллергическую реакцию. Для того чтобы минимизировать негативный эффект, следует вводить напиток по 50 мл.

Перед тем как вводить в рацион ребенка чай, следует проконсультироваться с врачами. Это позволит действовать правильно.