Как изменить свою точку зрения на негативные ситуации

14

Считаете ли вы свою перспективу полезной или вредной для вашей способности достичь своих целей? Чувствуете ли вы оптимизм в самых сложных ситуациях или же вы склонны быть более пессимистичными в лучшие времена? Большинство людей падают где-то посередине и чувствуют себя хорошо, когда дела идут хорошо, а когда дела идут плохо. Способность человека менять свои взгляды в сложных ситуациях - одна из лучших мер для достижения успеха. Думайте о своей перспективе как о своем отношении или жизненном укладе. Если у вас негативное отношение, вы склонны негативно относиться к жизни. Оправдана ли ваша точка зрения прошлыми событиями или нет, это не главное. Точно так же, если кто-то вырос и поверил, что у него есть прикосновение Мидаса, и кажется, что для него все "идет хорошо", это не имеет значения. Ваша цель должна состоять в том, чтобы выстроить образ мыслей, который позволит вам добиться успеха в жизни независимо от ситуации.

1. Держи голову выше

Кто-то с фиксированным мышлением считает, что есть несколько счастливчиков, которые наделены правильными генами, чтобы стать успешными. Исследования показывают, что человек с фиксированным мышлением плохо подготовлен для решения многих жизненных проблем. ((Природа: национальный эксперимент показывает, где мышление роста улучшает достижение)) Они считают неудачу и трудность признаком того, что они поступают неправильно. Возможно, вы слышали, как кто-то объясняет, почему что-то не предназначено для них, говоря о том, как это не произошло естественным образом. Эта перспектива ограничивает способность многих людей полностью раскрыть свой потенциал. Кто-то с ростом мышления имеет другой взгляд на жизнь. Они верят, что каждый может учиться и развивать навыки, необходимые для достижения своих целей. Они видят неудачу как признак того, что их подход был неправильным, а не как знак того, что они ошибались. В результате они будут регулярно пробовать новые вещи, пока не достигнут своей цели. Изобретатели - классический пример мышления роста. Их точка зрения на негативные ситуации заключается в том, что это не более чем проблема, которую им еще предстоит решить. Они видят каждое негативное событие как шаг к успеху.

2. Изменить перспективу изнутри

Чтобы изменить взгляд на негативные события в своей жизни, сначала нужно изменить способ общения с самим собой. То, что вы говорите себе регулярно, будет влиять на ваши действия. Рассмотрим кого-то, у кого неожиданно прекратили работу. Если их ум полон негативных разговоров с самим собой, то они говорят себе, насколько они неадекватны. Люди, которые верят, что они всегда будут неудачниками, не будут интерпретировать события так же, как люди, которые считают себя успешными. Есть случаи, когда негативные ситуации создаются, в частности, из-за негативных утверждений, которые вы сами себе говорите. Если кто-то теряет работу, что если он постоянно говорит себе: «мой начальник не любит меня»? Как вы думаете, это поможет или повредит чьему-либо общению с их боссом? Как эта перспектива повлияет на времена, когда их начальник добр к ним? Или как вы думаете, как они отреагируют на конструктивную критику?

3. Не открывайте себя больше негатива

Как вы, вероятно, начинаете понимать, если вы не меняете взгляд на негативные события в своей жизни, вы открываете себя для создания большего. Если вы считаете, что у вашего босса негативное мнение о вас, то вы думаете, что он обманщик, когда ему нравится. Вы думаете, что они придирчивы или жалуются на мелочи, когда они предлагают конструктивную критику. Продолжая отрицательно интерпретировать события из-за отрицательного разговора с самим собой, вы продолжите давать нежелательные результаты. А теперь представьте, если вы сказали себе, что у вашего босса ваши интересы в глубине души и он только пытается извлечь из вас все самое лучшее. Это простое изменение вашей точки зрения лучше подготовит вас к восприятию негативных событий в вашей жизни. Когда ваш начальник предлагает вам конструктивную критику, вы полагаете, что они вкладывают средства в ваш рост. Когда ваш начальник доброжелателен к вам, вы приветствуете его поведение, потому что видите в нем своего друга и коллегу. Когда вы меняете перспективу, те же события, которые могли привести к неудаче, теперь работают на вас.

Сосредоточьтесь на том, что важно

Ваш мозг может сосредоточиться только на очень многих вещах каждый день ((Harvard Business Review: Ваш мозг может занимать только столько внимания)). В результате ваш разум автоматически отфильтрует информацию, которую он считает неважной для вас. Типичный пример этого - когда вы покупаете новое транспортное средство, и вы внезапно замечаете это транспортное средство повсюду. Дело не в том, что каждый покупал автомобиль в тот же день, что и вы, а в том, что ваш разум блокировал информацию. Он не верил, что автомобиль определенной марки и модели важен для вас, пока вы не приобрели его. Чтобы изменить взгляд на негативные ситуации в своей жизни, вы должны изменить свой ежедневный фокус. Как и в случае с приобретением нового автомобиля, вы можете изменять события, которые распознает ваш разум. Вместо того, чтобы фокусироваться на негативных событиях и на том, как плохо в жизни, сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны.

4. Найдите Серебряную Подкладку

Это не всегда легко, но вы можете сосредоточить внимание на том, что вам больше всего нравится в жизни. Один отличный способ тренировать свой ум, чтобы сосредоточиться на том, что вы любите в жизни, - это создать дневник счастья. Как это работает, каждый раз, когда происходит что-то хорошее, вы записываете это в свой дневник счастья. Эти события могут быть такими же простыми, как если бы вы проснулись вовремя или съели здоровый обед. Они могут вращаться вокруг усилий, которые вы приложили на работе, чтобы завершить проект. Черт, вы могли бы даже написать о своем стремлении оставаться позитивным в течение дня. Любое событие, которое можно отметить, следует отмечать. Затем, когда возникает негативная ситуация, вы можете открыть свой журнал, чтобы изменить перспективу. Напомните себе, насколько вы счастливы и счастливы, когда чувствуете, что вам нечего праздновать в жизни. Читайте о своих успехах, когда чувствуете, что ничего не можете сделать правильно. Создание журнала счастья значительно изменит ваше представление о себе и своей жизни ((CNN: наука, стоящая за позитивным мышлением, ваш путь к успеху))

5. Стань Ангелом-Хранителем

Последний способ изменить взгляд на негативные ситуации в вашей жизни - помочь другим. Удивительная вещь случится, когда вы начнете тратить больше времени, сосредотачиваясь на потребностях других. Во-первых, вы будете чувствовать себя лучше из-за того, как позитивно к вам относятся другие. Затем вы начнете понимать, что, хотя в жизни не все идеально, всегда может быть хуже. Вы когда-нибудь слышали фразу «первые мировые проблемы»? Это забавный способ помочь представить негативные ситуации в правильной перспективе. Хотя все негативные события неприятны, безусловно, есть разница. Если у вас есть невнимательный начальник, хотя это может сделать работу неприятной во многих случаях, это все равно благословение на работу. Другие чувствуют, что их супруга безответственно с деньгами, но по крайней мере у вас есть супруг, который любит вас. Моя дочь часто говорит о том, что у нее есть более старый мобильный телефон, но я должен напомнить ей, что она счастлива иметь мобильный телефон в ее возрасте.

6. Брось себе вызов

Редко случается, что вы не можете найти кого-то, кто переживает негативную ситуацию. Проблема, с которой сталкивается большинство людей, заключается в том, что они слишком заняты сосредоточением внимания на негативных событиях в своей жизни, чтобы замечать негативные события, происходящие в жизни других людей. Когда вы меняете взгляд с себя на других, вы начинаете понимать, что многие люди переживают свои негативные события, но они поддерживают позитивный взгляд на жизнь. Они продолжают быть благодарными за то хорошее, что у них есть. И они понимают, что многие негативные ситуации, с которыми они сталкиваются, связаны с благословениями - это означает, что они не могут испытать радость, не открыв себя возможности испытать боль.

Последние мысли

Менять взгляд на негативные ситуации - не значит притворяться, что негативных вещей не бывает, потому что они происходят. Дело не в том, чтобы всегда улыбаться и притворяться, что все замечательно, потому что это не всегда так. Изменение вашей точки зрения означает признание негативных ситуаций, но они не обязательно приводят к вашей гибели. Вы можете учиться в любой ситуации, и вы всегда можете найти что-то, за что можно быть благодарным. Когда вы тренируете свой ум, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вы можете контролировать, и на том, что происходит в вашей жизни, вы создаете непобедимую решимость создать жизнь своей мечты. Вы признаете, что трудное не значит невозможное, и поэтому вы можете победить там, где большинство людей терпит поражение.

Научитесь менять свою перспективу

  • Как выработать разные взгляды на жизнь
  • Каковы цели? Достигайте большего, изменяя свои перспективы
  • 60 Вопросы для размышления, которые изменят ваши взгляды на жизнь

0

Оставьте комментарий